Rezepte

Lachs

Wildlachs-Burger

mit selbstgemachten Wildlachs-Frikadellen

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten, Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Fitnessgericht: Amaranth-Riegel mit Cranberries und Ahornsirup

Fitnessgericht: Amaranth-Riegel mit Cranberries und Ahornsirup -während des Trainings-

Hauptspeise: Ofen-Rosenkohl mit Ahornsirup

Hauptspeise: Mit Ahornsirup glasierte Spareribs

Hauptspeise: glazed Spareribs

Backen: Joghurt-Ahornsirup Nusskuchen mit Feigen und Walnüssen

Vegan: Vegane Bowl mit Sesam-Brokkoli-Tofu

vegetarisch: Mit Ahornsirup karamelisierte Ananas mit Ricottacreme

Fitnessgericht: Bunter Ahorn-Gemüsesalat

Fitnessgericht: Bunter Ahorn-Gemüsesalat -vor dem Training-

Hauptspeise: Mit Ahornsirup glasierte Karotten und Fetakäse

Dessert: Mit Ahornsirup karamelisierte Ananas mit Ricottacreme

Vegan: Veganes Kichererbsen Ahorn Curry Masala

Vegan: Veganes Kichererbsen Ahorn Curry Masala -nach dem Training-

Dessert: Stracciatella-Orangen-Quark mit Ahornsirup

Hauptspeise: Lauwarmer Salat mit gratiniertem Ziegenfrischkäse

vegetarisch: Ofen-Rosenkohl mit Ahornsirup

Dessert: Panna cotta mit Ahornsirup-Gelee und Himbeeren

Dessert: Ahorn-Fruchtjoghurt

Hauptgericht: Rote Beete-Möhren Rohkost mit Heidelbeeren, Kichererbsen und Ahornsirup

Hauptspeise: Ahornsirup Brotaufstrich mit gesalzenen Nüssen

Hauptspeise: Salted nuts spread

Fitnessgericht: Veganes Kichererbsen Ahorn Curry Masala

Fitnessgericht: Veganes Kichererbsen Ahorn Curry Masala -nach dem Training-

Fitnessgericht: Stracciatella-Orangen-Quark mit Ahornsirup

Fitnessgericht: Stracciatella-Orangen-Quark mit Ahornsirup -nach dem Training-

Hauptspeise: Kimchi-Sauerkraut mit Reisnudeln oder Mie-Nudeln

Fitnessgericht: Hirsecreme mit Himbeeren in Ahorn-Marinade

Fitnessgericht: Hirsecreme mit Himbeeren in Ahorn-Marinade -nach dem Training-

Fitnessgericht: Veganer Ahorn-Fruchtjoghurt

Fitnessgericht: Veganer Ahorn-Fruchtjoghurt -vor dem Training-

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